休日です

おはようございます。いや、もうこんにちはかな？？

今日は曇り〜時々晴れ〜な石垣島です

どんよりしてるお天気の日は身体がだる〜〜く感じますが、

今日は昼間のバイトはお休みなのでゆっくりしてます



コーヒー飲んで、新聞見て、朝食食べて、ソファーでだら〜んとしてると。。。

「ミャ〜♪ミャ〜♪」と子猫の声が



おはよ〜白チビちゃん。お母さん探してるばぁ〜？？

。。。やっぱり他の子はもらわれて行ったんだろうね、この子しか居ないもん。

また時々覗きにおいでね〜♪



ってな感じでまったりした朝を迎えたわけですが。。。。

最近本当に体力が無い事を実感。

それに以前ウォーキングしてた時３〜４キロ体重を落としたのですが、

今は空しく元の体重に戻ってしまった

ってか増えてるし

原因は分かってるんです。。。。

夜中の食事と時々飲む梅酒。

なので一昨日から夜８時以降は食べないようにしました。

するとやっぱり少しづつ体重が落ちてるよ

だからさ〜、毎夜お酒飲んで食べてる人は太るはずなんだよね〜〜

しかも新陳代謝が悪くなってる中年は尚更だ〜

無駄な体重落として、ヨガやって、そしたら少しは体力戻るかもしれないな。

ヨガ。。。。やっぱ習いに行きます