よし！

ブエナス　タルデス

今日は良いお天気な石垣島

先日すっかり忘れていた定期検診に行って来た。

検査結果はまだだけど、体重やお腹周りは見事去年よりマイナスになってました

３ヶ月前から筋力トレーニングを始めましたが、１ヶ月に１kg確実に減っている。

なので現在３キロ減りました。やったねー

理想体重までにはまだ５kgほど落とさないとですが、

まぁ体重よりも健康である事が一番なので

焦らないでトレーニングを続けて行こうと思う。



して、今日は久しぶりにヨガに行って来た。

お友達のさっちゃんも行ってみたいというので一緒に♪


久しぶりのヨガは最高に気持ちよく、

じわっと汗をかいた感じが、只今脂肪燃焼中〜って感じで快感でありました。

ヨガの先生が

「このヨガの時間は自分を見つめ直してメンテナンスしてあげる時間。自分を大切にする事は人の事も大切にできると言う事です」

って、そうよね、そうよ。

この前私が思ってたのと同じだもん。

なので贅沢に自分へのご褒美と思って月に一度くらいヨガに通っております。


しかしヨガを終えた後、さっちゃんと食べてしまった。。。。



まっ、たまにはいいか。



今日は定休日。

これから八重山音楽祭に行ってきまーす♪


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