ベジタリアンではないけどね

ブエナス　タルデス

今日は曇りの石垣島

久しぶりに午前中筋トレに行く。

測定したら、やっぱ筋力ダウン。。。。

それにウエストも１センチほどUP

もうちょっと運動しないといけないし、食事も気よつけないと。


して、その帰りにゆらてぃく市場に行ってお野菜購入。



これフダンソウよね？？私緑の茎しか買った事ないけど、こんなカラフルなのがあるのー？？

着色したみたいにキレイな色じゃ。。。

私は炒めものくらいにしか使った事ないけど、何か美味しい食べ方あるのかなーと思って

スタッフの方に聞いてみたけど、やっぱ炒め物かなーって。

レシピをコピーして置いといてくれてる農家さんもいらっしゃるんだけど、

何か美味しいレシピがあったらそれを貼っておいてくれると助かるわぁ♪



こちらは「コリンキー」っていう生で食べられるカボチャみたい。

知らんかったわー

生で食べれるから、サラダとかの彩りにいいかもね。

一個しかなかったので買ってみた。

明日調理してみます。

ズッキーニも生で食べれると聞いて去年試してみたけど美味しかったよ。



葉ものが少ないかもと思って市場に行ってみたけど

思ったより出ていたので良かった。


そんなわけで今日のきよちゃん食堂はベジタリアンでは無いけど、

殆ど石垣島のお野菜料理。



若者や肉体労働者には物足りないだろうな。

しかし私には丁度ええのであった。



体重落とせば血圧も下がる事あるみたいだから、あと３キロくらい減らす目標にしよ。


さて、事務的な仕事にちょい手こずってて、制作が今イチ進まず。

有り難い事に注文沢山来てるので頑張らんと




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