プチ断食

ブエナス　タルデス

今日はとても良いお天気

しかしクシャミが出るんだけど、これ黄砂？花粉？風邪？

どこぞのおじぃも激しくクシャミしてたけど、何か飛んでるかな。





して、今日はこどもの日か。

私はおひな様より鯉のぼりが好きだから、空が鯉のぼりで賑やかになる

３月３日より５月５日方が嬉しい♪

小さい頃に住んでた地域は古い農家さんが多くて、

広い敷地に年代物の鯉のぼりから、現代のポリエステル素材のものまでずら〜〜〜〜って並んでて、

あれはスゴかったなー。

でもやっぱ昔の鯉のぼりの方が味があって良かったな。

てしごとやさんでもたまに昔の鯉のぼりをリメイクしたバッグとか売ってるよ

もう売り切れちゃったかなぁ。。

いいのよねぇ〜味があって

大変な時代だけど、子供達が安心してスクスクと育つ環境を作っていきたいですね。。。






さて、今日は断食の日。

でも体力が無い時はやめた方がいいと書いてあったので、

プチ断食に切り替える。

少しずつ身体を慣していった方がいいかも。

断食は内蔵を休めて毒素を出して、体調を整える事が目的だから、

一切何も食べてはいけないわけではないらしい。

一日の食事のうちの一食を抜く方法もあるし、半日断食、一日断食とか色々あるから

体調に合わせた方法で断食するといいって。



朝は野菜ジュースを頂いた。

あとは常温の水。

昼は水だけで、夕飯は野菜スープ。

勿論シャトルシェフでんがな♪



もう冷蔵庫の中にあるお野菜殆ど入れちゃったもんね。

トマト缶も、ビーンズ缶も、ハーブMIXも、ショウガもニンニクもあれこれ入れて。

で〜じ美味しくし上がりました

お腹減ってると、薄味くらいの方が美味しく感じる。

プチ断食だったら、一週間に一回とかできそうだな。


私の姉は忙しすぎて、断食じゃないのに毎日こんな食事。。

私は。。。。。。

そうね、夏までに少しダイエットしよう。



これからちょいと仕事です

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