健康的なsabado

2013年03月09日 20:43

Buenas noches

今日は暖かかったね、アミーゴ

今日は午前中ちょいとお仕事の打ち合わせなどをして、

色々と気になってた事がクリアになったー

おかげで今日一日気持ち良く過ごす事ができたし♪

その後は久しぶりに筋トレに行く。

しばらく体力温存の為に運動は控えてたので、筋力が衰えているのがすぐわかる

腹筋は意地で１１０回やったけど、かなり疲れた。

筋力ってすぐ落ちるのね、大変だ。

して、７日間夜だけダイエットは３歩進んで２歩下がる式に進んでおります

今日入れてあと４日なので、どんだけ変わるんでしょうね。

あまり期待は出来ないかもしれませんが。。。

１０月までに目標達成できたら、ご褒美に日航ホテルの大浴場に行こう