増えろ〜！！

今日から増やしますっ！！





善玉菌！！

何やら腸内細菌と私の虚弱体質＆アレルギー体質が深い関わりがあるそうじゃないか

そんなわけでとりあえず一ヶ月間実験してみる事になりました。

最近ジョギングを始めたおかげで、生活習慣も変わってきましたね〜

昨夜の夕食〜



アボガド、納豆、豆腐、キュウリ＆もずくの酢の物、白菜キムチ、海苔、白ごま　

以上！昨日は朝と昼にちょっと食べ過ぎちゃったからな〜

そんで夜、ジョギングも一時間くらいしましたよ！

何か。。。気のせいかもしれないけど。。。ジーンズがゆるくなってきたような。。。。

今日体重計買って来よ〜〜