決意どすっ！
2009年06月10日
おはようございます。
今日も
な石垣島ではありますが〜
お天気下り坂だとか？？
さて、私は新たな決意をしたのでございます。
それは。。。。体質改善！！
その第一歩としてウォーキングを始めました♪（まだ二日しかやってないけどよ
）
↑その時に見たキレイな夕日〜♪
歩く度に、私の身体にまとわりついた霜降り肉がぷるるん♪ぷるるん♪と揺れるのでございます。
あかん！これはあかん！！
危機感を持つと食事も気をつけるようになりますね。
お肉、お魚、甘いもの、油ものはなるだけ取らないように。。。。
どうやら色々調べたところによると、私は動物性のタンパク質が身体に合わないのではないかと。
いいのです。野菜と海藻だけ食ってりゃ。
ガラパゴスな生き物だと思えばなんて事無いさ〜
私はリクガメ。。私はイグアナ。。。
これで腸の中の善玉菌が増えてくれたらばんざ〜い！なんだけどな。
そう、善玉菌。この話はまた今度！
ネットで買ったものがもうすぐ届くはずなんだ。(￣∀￣)イヒッ♪
石垣島の長くて暑い夏を乗り切るには、そして楽しい石垣島生活を過ごすには、
健康第一！安全第一！お〜っ
そんなわけで皆さんも気をつけておくれやす〜
今日も
な石垣島ではありますが〜お天気下り坂だとか？？
さて、私は新たな決意をしたのでございます。
それは。。。。体質改善！！
その第一歩としてウォーキングを始めました♪（まだ二日しかやってないけどよ
）↑その時に見たキレイな夕日〜♪
歩く度に、私の身体にまとわりついた霜降り肉がぷるるん♪ぷるるん♪と揺れるのでございます。
あかん！これはあかん！！
危機感を持つと食事も気をつけるようになりますね。
お肉、お魚、甘いもの、油ものはなるだけ取らないように。。。。
どうやら色々調べたところによると、私は動物性のタンパク質が身体に合わないのではないかと。
いいのです。野菜と海藻だけ食ってりゃ。
ガラパゴスな生き物だと思えばなんて事無いさ〜
私はリクガメ。。私はイグアナ。。。これで腸の中の善玉菌が増えてくれたらばんざ〜い！なんだけどな。
そう、善玉菌。この話はまた今度！
ネットで買ったものがもうすぐ届くはずなんだ。(￣∀￣)イヒッ♪
石垣島の長くて暑い夏を乗り切るには、そして楽しい石垣島生活を過ごすには、
健康第一！安全第一！お〜っ
そんなわけで皆さんも気をつけておくれやす〜
Posted by 楽種工房 kiyo at 08:20│Comments(11)
│生活
◆ この記事へのコメント
久しぶりの訪問でございます～～！！
昨日はバッタリ会えて嬉しかったです＾＾
こじゅも夏は体調崩しやすいので体質改善しようかな・・・
母に健康食品すすめられるけどまずくて飲めない（＞＜）
昨日はバッタリ会えて嬉しかったです＾＾
こじゅも夏は体調崩しやすいので体質改善しようかな・・・
母に健康食品すすめられるけどまずくて飲めない（＞＜）
Posted by こじゅ
at 2009年06月10日 13:33
at 2009年06月10日 13:33草刈民代も、肉食を止めたら、体調がよくなったってこの間TVで言ってた！
確かに･･･最近は、昔程「肉」を食べたい！ていう衝動に、かられないかも～（笑）
確かに･･･最近は、昔程「肉」を食べたい！ていう衝動に、かられないかも～（笑）
Posted by ちゃこ at 2009年06月10日 17:59
☆こじゅ☆
昨日はバッタリ会ってしまったね〜♪
あのエコバッグ持ってるとよく声かけられるんだよね〜
元気そうで良かったよ！！
こじゅも気をつけた方がいいよ〜
健康食品は美味しいのってなかなかないけど、
何か工夫したら続けられるかもよ♪
私もちゃんと始めたらブログで経過を記録しようと思ってます。
☆ちゃこさん☆
本当？多分歳取ってくると、そんなに肉とか必要ないんじゃない？
力仕事とかしてる人は別かもしれんけど。
夏は胃腸が弱るから、余計に野菜の方がいいはずよ。
私もちょっと頑張ってみるわ〜
でも当日から食べてはいけないものばかり食べてしまった〜〜
明日から頑張る！！（笑）
昨日はバッタリ会ってしまったね〜♪
あのエコバッグ持ってるとよく声かけられるんだよね〜
元気そうで良かったよ！！
こじゅも気をつけた方がいいよ〜
健康食品は美味しいのってなかなかないけど、
何か工夫したら続けられるかもよ♪
私もちゃんと始めたらブログで経過を記録しようと思ってます。
☆ちゃこさん☆
本当？多分歳取ってくると、そんなに肉とか必要ないんじゃない？
力仕事とかしてる人は別かもしれんけど。
夏は胃腸が弱るから、余計に野菜の方がいいはずよ。
私もちょっと頑張ってみるわ〜
でも当日から食べてはいけないものばかり食べてしまった〜〜
明日から頑張る！！（笑）
Posted by 楽種工房 at 2009年06月10日 18:23
at 2009年06月10日 18:23自分も最近
休肝日作ってま～す
飲まない日の夜は
野菜の盛り合わせ～
お肉＆炭水化物
食べないようにしてますよ～
お互い頑張りましょうね！
ウォーキング
なにげに楽しいですよね～(*^-^)ﾆｺ
休肝日作ってま～す
飲まない日の夜は
野菜の盛り合わせ～
お肉＆炭水化物
食べないようにしてますよ～
お互い頑張りましょうね！
ウォーキング
なにげに楽しいですよね～(*^-^)ﾆｺ
Posted by 親ビン at 2009年06月10日 21:22
at 2009年06月10日 21:22☆親ビンさん☆
肝臓は大事にしてね〜〜
一度痛めると疲れやすくなってしまうよ〜
私も健康マニアになりそうです（笑）
長生きしたいわけじゃないけど、
身体を痛めつけるのは心も痛むと思うのよん。
身体は心の入れ物だからね〜♪
今日もウォーキングしてきたよ♪
段々歩く距離も伸ばしてます〜
楽しいね♪
肝臓は大事にしてね〜〜
一度痛めると疲れやすくなってしまうよ〜
私も健康マニアになりそうです（笑）
長生きしたいわけじゃないけど、
身体を痛めつけるのは心も痛むと思うのよん。
身体は心の入れ物だからね〜♪
今日もウォーキングしてきたよ♪
段々歩く距離も伸ばしてます〜
楽しいね♪
Posted by 楽種工房 at 2009年06月10日 21:44
at 2009年06月10日 21:44おっ！決意したんどすなぁ～
頑張っておくれやす～～
パパさんも応援してまっさかいに～(●⌒∇⌒●) わーい
どすどすと歩くよりは颯爽と歩きたいものね～どす！(＾0＾*オッホホ
頑張っておくれやす～～
パパさんも応援してまっさかいに～(●⌒∇⌒●) わーい
どすどすと歩くよりは颯爽と歩きたいものね～どす！(＾0＾*オッホホ
Posted by 詩々実のパパ at 2009年06月11日 06:02
at 2009年06月11日 06:02☆パパさん☆
私が最近「どすどす」言ってるからって〜〜（笑）
パパさんも運動しないとお腹がトトロみたいになっちゃうよ〜
気をつけなはれや〜♪
私が最近「どすどす」言ってるからって〜〜（笑）
パパさんも運動しないとお腹がトトロみたいになっちゃうよ〜
気をつけなはれや〜♪
Posted by 楽種工房 at 2009年06月11日 07:23
石垣牛と出会ってから、すっかり肉食獣と化している我が家…
内地の頃は、たま～にしか食べなかったのに(^_^;)
でも、長生きはしないので、好きなもの食べちゃいます！
内地の頃は、たま～にしか食べなかったのに(^_^;)
でも、長生きはしないので、好きなもの食べちゃいます！
Posted by だい at 2009年06月11日 08:15
☆だいさん☆
確かに肉食獣だね（笑）
でも身体を使う仕事の人は食べた方がいいんじゃない？
私は胃腸に負担がかかると具合が悪くなるみたいだから
あまり食べれないわ。でもたまには食べたいさ〜♪
長生きしないって言ってる人程長生きするんだってば（笑）
私も１３０歳くらいまで生きるかな？長いな〜。。。。。
確かに肉食獣だね（笑）
でも身体を使う仕事の人は食べた方がいいんじゃない？
私は胃腸に負担がかかると具合が悪くなるみたいだから
あまり食べれないわ。でもたまには食べたいさ〜♪
長生きしないって言ってる人程長生きするんだってば（笑）
私も１３０歳くらいまで生きるかな？長いな〜。。。。。
Posted by 楽種工房 at 2009年06月11日 08:28
こんばんは。
全体的に減らすと確実に減ります。
それが難しいですが、続けて山を越えると大丈夫です。
たんぱく質は多少は必要どすぇ。。
全体的に減らすと確実に減ります。
それが難しいですが、続けて山を越えると大丈夫です。
たんぱく質は多少は必要どすぇ。。
Posted by 草次郎 at 2009年06月11日 21:48
☆草次郎さん☆
おばんどす。
草次郎さんも食事で痩せたんですよね？
山を越えると。。。。山はどこかしら？？
タンパク質は時々取った方がええどすか。
でも畑のお肉、大豆がありまっせぇ〜〜〜〜
おばんどす。
草次郎さんも食事で痩せたんですよね？
山を越えると。。。。山はどこかしら？？
タンパク質は時々取った方がええどすか。
でも畑のお肉、大豆がありまっせぇ〜〜〜〜
Posted by 楽種工房 at 2009年06月11日 22:59
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。 |
画像一覧 
