ゆだる
2013年03月24日
Buenas tardes
なんちゅ〜湿度。。。
しかもさっき雷が鳴って、家中の電源抜きまくったのに。。。。
もうどっか行った？？
今日のきよちゃん食堂はプチオムレツ。
最近私はトマト病。
トマトが食べたくて、食べたくて仕方無い。
ということで調べたら。。。。。。なんとっ！↓
トマトに含まれる「リコピン」という成分が大きく関係しています。
リコピンはトマトの赤い色素を形成している成分で、とりわけ「抗酸化作用」が強く、
近年、生活習慣病の予防効果があるとして注目を集めています。
実はこのリコピンはカロリーの吸収を抑える効能も持っています。
普通、夜に食事を多く取ってしまうと、夜は日中にくらべ運動量も少ないのでカロリーを多く吸収してしまいます。
しかし、リコピンを一緒に摂取すれば、その吸収を押さえることができるのです。
ほらほらほらー！やっぱ食べて良かった！
今ゆらてぃく市場でも美味しいトマトが沢山売ってるから嬉しいね。
さて、もうちょっと仕事しよー
蒸し暑いけど、素敵な一日を♪
← 一日一回ポチッとね♪
なんちゅ〜湿度。。。
しかもさっき雷が鳴って、家中の電源抜きまくったのに。。。。
もうどっか行った？？
今日のきよちゃん食堂はプチオムレツ。
最近私はトマト病。
トマトが食べたくて、食べたくて仕方無い。
ということで調べたら。。。。。。なんとっ！↓
トマトに含まれる「リコピン」という成分が大きく関係しています。
リコピンはトマトの赤い色素を形成している成分で、とりわけ「抗酸化作用」が強く、
近年、生活習慣病の予防効果があるとして注目を集めています。
実はこのリコピンはカロリーの吸収を抑える効能も持っています。
普通、夜に食事を多く取ってしまうと、夜は日中にくらべ運動量も少ないのでカロリーを多く吸収してしまいます。
しかし、リコピンを一緒に摂取すれば、その吸収を押さえることができるのです。
ほらほらほらー！やっぱ食べて良かった！
今ゆらてぃく市場でも美味しいトマトが沢山売ってるから嬉しいね。
さて、もうちょっと仕事しよー
蒸し暑いけど、素敵な一日を♪
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Posted by 楽種工房 kiyo at 14:46│Comments(0)
│生活
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